Sport kann Dein Leben verändern.
Ich zeige Dir den Weg dorthin.
In Köln. Let´s start!
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Your journey is my mission

Sport kann Dein Leben verändern. Wir analysieren, was Dich motiviert und worin Dein Ziel besteht, checken Ernährung, Muskeln und Kondition. Dann fordere ich Dich heraus. Dein individueller Trainingsablauf wird Dich aus Deiner Komfortzone katapultieren. Du lernst zu verstehen, was effektive Leistungsfähigkeit bedeutet, körperlich und mental. Let´s start!

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Single Training

FÜR DICH – SINGLE FITNESS PROGRAMM

Du hast Deine Ziele hochgesteckt? Dann trainiere individuell mit einem Profi. Informiere Dich und vereinbare ein Probetraining!

PERSONAL TRAINING

Trust a professional. Gemeinsam legen wir Deine Ziele fest. Sport wird in Zukunft eine fixe Größe in Deinem Leben sein. Dein Körper wird sich verändern. Starte Deinen Weg in ein neues Leben.

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COACHING & CONSULTING

Athletik und Dynamik sind für die nächste Rolle entscheidend. Trainiere effektiv, stärke Deinen Muskelapparat, spüre deine Mobilität. Ich bereite Dich auf deine entscheidenden Szenen vor körperlichen, geistig und im Umgang mit militärischen Gerät. Jetzt Probetraining vereinbaren!

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LAUFEN

Take a small step every day. Du beginnst zu Laufen, 5 Kilometer, 10 Kilometer, einen Halbmarathon, vielleicht sogar einen Marathon. Verbessere Deine Laufeigenschaften unter professioneller Anleitung. Jetzt Probetraining vereinbaren!

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fromam2pm STARTER

Endlich runter vom Sofa. Nutze die Hilfe von Profis, um Spaß am Sport zu haben. Trainiere mit interessanten Persönlichkeiten – hier lernst Du, wieder Freude am Sport zu haben. Das ist mein Ziel. Let‘s start! Jetzt Probetraining vereinbaren!

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Gruppen Training

FÜR EUCH – GRUPPEN FITNESS PROGRAMM

Für das Training in der Gruppe kannst Du 5er, 10er und 20er Einheiten kaufen. Die Tickets sind jeweils für einen begrenzten Zeitraum gültig. Informiere Dich und kaufe Deine Trainingseinheit direkt in Shop!

BOOTCAMP

Lead by example. 60 Minuten verzichtest Du in der Gruppe auf jegliche Komfortzone. Du spürst Deine Grenzen. Die Gruppe trägt Dich, Du unterstützt die Gruppe. Hier kannst Du allen beweisen, wie leistungsbereit Du bist.

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AMR

Fast and effective. Das AMR-Training ist ein Allrounder. Trainiere effektiv in der Gruppe, stärke deine Muskeln, spüre deine Kraft. In 60 Minuten holst du das maximale aus dir heraus. Lerne mich als verlässlichen Trainingspartner schätzen.

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LAUFEN

Take a small step every day. Du beginnst in der Gruppe zu Laufen, 5 Kilometer, 10 Kilometer, einen Halbmarathon, vielleicht sogar einen Marathon. Verbessere Deine Laufeigenschaften unter professioneller Anleitung.

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YOGA

Step back to reach forward. Gemeinsam in der Gruppe stärkst Du Muskeln und Gelenke und erfreust Dich schnell an Deiner neuen Beweglichkeit. Fokussiere Deine Ziele und lerne zu entspannen.

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Events

EVENTS – DIE CHALLENGES

Exklusive Ziele benötigen besondere Betreuung – buche Deinen Profi.

GAMECHANGER

Wenn es einmal schnell gehen muss! Das Hochzeitskleid soll passen, oder Du willst zurück in Deinen teuren Anzug. Ob Abnehmen, Aufbau oder Wettkampf. Alles wird auf Dich abgestimmt. Ich forme Deinen Body.

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FAT LOSE

Weg mit dem Fett! In 14 Tagen bringen wir Dich so richtig in Schwung. Parallel stellst Du Deine Ernährung um und lernst in der Gruppe, was gegenseitige Motivation bedeutet.

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LUCKY NR.7

Endlich runter vom Sofa. Nutze die Gruppendynamik, um Spaß am Sport zu erleben. Probiere alle Angebote einfach aus. Entscheide selbst, was Dir dabei hilft Deine Motivation zu halten.

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TEAMBUILDING

Are you tough enough? Zusammen sind wir stark! Ich mache aus Deiner Gruppe von Einzelkämpfern ein Team. Denn hier lernen Sie, was gegenseitige Motivation bedeutet.

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Philosophie

Hier treffen Deine Ziele auf meine Hartnäckigkeit!

Beim Militär habe ich gelernt, ein Team zu führen und jeden Einzelnen individuell zu fördern. Harte Arbeit zahlt sich immer aus, natürlich gilt das auch beim Sport. Als Personal Trainer bewege ich Dich freundlich und bestimmt aus Deiner Komfortzone heraus. Du entwickelst die notwendige Zielstrebigkeit, um sportlich und mental zu wachsen. Ich bin hartnäckig, manchmal auch unkonventionell. Du hast Lust auf ein besonderes Training? Let´s start!

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