PERSONAL TRAINER FABRICE BAER

PERSONAL TRAINER FABRICE BAER
FABRICE BAER AUS KÖLN DEUTZ: „HARTE ARBEIT ZAHLT SICH IMMER AUS, NATÜRLICH AUCH BEIM SPORT. DAS HABE ICH BEIM MILITÄR ERFAHREN. ALS JÜNGSTER ABTEILUNGSLEITER DER BUNDESWEHR WURDE ICH AUSGEBILDET, UM EIN TEAM ZU FÜHREN.

Sport ist und bleibt für mich ein lebenslanger Wegbegleiter. Anfangs stand ganz klar der sportliche Aspekt im Mittelpunkt. Judo, Leichtathletik, Schwimmen und Fußball waren für mich das Maß aller Dinge. Spätestens im Winter 1998, beim Einzug in die Bundeswehr, erkannte ich im Sport meine Lebensversicherung. In den letzten 19 Jahren zählte die körperliche Leistungsfähigkeit zu meinen ständigen Begleitern. Ich habe immer darauf geachtet, welches Training die nötige Effizienz besitzt, um in unseren Trainingsplan aufgenommen werden zu können.

Als Abteilungsleiter eines Eliteverbandes war ich zusätzlich verantwortlich für die Einsatzbereitschaft. Als Ausbilder lehrte ich, dass Selbsterkenntnis die zentrale Eigenschaft ist, um Ziele zu erreichen.

Während des Sonnenaufgangs um fünf Uhr in Afghanistan Laufen zu gehen oder nach einem anstrengenden Tag nach zehn Uhr einige Runden zu drehen, den Kopf freibekommen – das sind Momente, die mich immer begleiten werden. Wer das unbedingt will, wird die Komfortzone verlassen und die Extrarunden laufen, Gewichte heben und sich weiteren Herausforderungen stellen. Manche Täler müssen wir alleine durchschreiten. Natürlich war ich nicht frei von Schwächen. Deshalb ist es gut, jemand an seiner Seite zu wissen, der das Ziel wieder fokussiert. Bei den Eliteverbänden gab es immer interne Wettbewerbe, um neue Trainingsmöglichkeiten oder Trends zu finden, die unseren Ansprüchen genügten. Entsprechend ist es keine neue Erkenntnis, dass die langanhaltenden Fitnesstrends aus den Überlegungen von Soldaten entstanden sind.

Wie kann ich in kurzer Zeit mit wenig Platz und Mitteln das maximale Training umsetzten? Ich zeige Dir den Erfolgsweg und begleite Dich dorthin.

ICH BEWEGE DICH FREUNDLICH UND BESTIMMT AUS DEINER KOMFORTZONE HERAUS. DU ENTWICKELST DIE NOTWENDIGE ZIELSTREBIGKEIT, UM SPORTLICH UND MENTAL ZU WACHSEN. ICH BIN HARTNÄCKIG UND MEINE TRAININGSMETHODEN SIND MANCHMAL UNKONVENTIONELL. FÜHLE DICH HERAUSGEFORDERT. GÖNNE DEINEM KÖRPER ETWAS BESONDERES. LET´S START!“

Was hindert Dich daran, endlich alles für Deinen Traumkörper zu tun?
Fehlt es Dir an Motivation? Kennst Du die neusten Fitnesstrends nicht?
Oder brauchst Du einen Experten, der Dir jederzeit individuell beiseitesteht?

Dann bist Du bei mir genau richtig! Ich unterstütze Dich immer und überall, damit Du Deine Ziele erreichen kannst. Denn ich kenne mich aus. Ich weiß, wie hart es sein kann. Ich weiß, wie anstrengend es ist. Was es bedeutet, sich immer wieder neu motivieren zu müssen. Schließlich war ich 20 Jahre lang Soldat und davon 18 Jahre im Eliteverband.

Körperliche Fitness und Disziplin bilden die Voraussetzungen, um als Soldat zu überleben. Das ist seine Lebensversicherung. Darin steckt das Potential, um sich charakterlich weiterzuentwickeln. Dabei spielt die Uhrzeit keine Rolle! Ich bin bei Dir, ob morgens um fünf Uhr oder abends um zehn Uhr. Gemeinsam durchleben wir Hochs und Tiefs. Am Ende wird sich dieser harte Weg immer lohnen. Als Soldat habe ich gelernt, mein Gegenüber zu motivieren. Ich eliminiere Deinen inneren Schweinehund und entfache das Feuer in Dir. Ich bringe Dich an Dein Limit und wachse gemeinsam mit Dir. Für Dich stehe ich früh auf, für Dich gehe ich spät ins Bett. Selbstverständlich kenne ich die neusten Fitnesstrends aus erster Hand.

Du bist mein Projekt und wir werden gemeinsam erfolgreich sein! Nutze mein Wissen. Nutze mein Fingerspitzengefühl. Investiere in Deine Zukunft.

Trainieren in der Heimat

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